痛みの「原因」から整える施術です
やまと整体院では、痛む場所だけを揉みほぐすのではなく、
姿勢・関節の動き・筋肉のバランスを確認し、痛みを生んでいる原因にアプローチします。
一時的な気持ちよさではなく、「戻りにくい体」を目指す方に選ばれています。
初回の流れ
1. カウンセリング（約15分）
いつから、どんなときに、どこがつらいのかを丁寧にお聞きします。
過去のケガや生活習慣、お仕事の姿勢なども大切な手がかりになります。
2. 検査（約15分）
立ち姿勢・座り姿勢・前屈や回旋などの動きを確認し、関節の可動域や筋肉の硬さをチェックします。
写真を撮ってビフォーの状態をご一緒に確認することもあります。
3. 施術（約30分）
骨盤・背骨・股関節などの動きを整え、硬くなった筋肉をゆるめます。
強い力でボキボキ鳴らす施術は行いません。
「痛気持ちいい」程度の刺激で、安心して受けていただけます。
4. 説明とセルフケア（約10分）
今日の体の状態、施術で何をしたか、今後どのくらいのペースで通うとよいかをお伝えします。
ご自宅でできる簡単なストレッチや、座り方・立ち方のコツもお渡しします。
施術メニュー
全身整体コース（60分）
姿勢と動きの検査をもとに、全身のバランスを整える基本コースです。
腰痛・肩こり・膝の痛みなど、長引く不調の方におすすめです。
部分集中コース（30分）
「今日は腰だけ」「首肩だけ」など、気になる部位に絞ったコースです。
2回目以降のメンテナンスにもご利用いただけます。
産後ケアコース（60分）
出産後の骨盤まわりの不安定さや、抱っこによる腰・肩の負担に対応します。
産後2か月以降、医師から運動の許可が出ている方が対象です。
よくいただくご質問
施術は痛いですか？
強い刺激は使いません。筋肉がゆるむ程度の心地よい強さで行います。
刺激の強さはいつでも調整しますので、遠慮なくお伝えください。
服装はどうすればいいですか？
動きやすい服装でお越しください。スカートやジーンズの場合は、お着替え（上下）をご用意しています。
どのくらい通えばいいですか？
状態によりますが、最初の1か月は週1回、その後は2〜4週に1回のペースをご提案することが多いです。
初回の検査後に、目安をお伝えします。